Метка: авокадо и миндаль
Ненасыщенные жиры, быстрее усваиваются, чем более насыщенные и за это считаются более полезными. Источником ненасыщенных жиров являются: арахис, авокадо и миндаль, растительное масло.
На заметку, как быстро приготовить полезный завтрак
Завтрак? На здоровье! Всем, наверное, не нужно объяснять, что завтрак – особо важный этап начала нашего дня, он не только полному пробуждению, но и способен поднять настроение. А у многих, завтрак становится практически единственным промежутком времени, когда человек может безостRead More