Каблуки — признак красоты, но со скрытыми угрозами!
Огромное количество женщин мира не мыслят своей жизни без ношения высоких каблуков. Если в обувном шкафу женщины не найдется хоть одой пары обуви на каблуках настоящей женщиной ее назвать трудно. Каблуки делают женщин уверенными в себе, при ходьбе расправляются плечи, и ножки выглядят подтянуто, изящно и соблазнительно. Многие наслышаны, что ношение высоких каблуков наносит определенный урон здоровью. Так в чем же это выражается, и как не навредить себе любимой привычкой постараемся разобрать в этой статье.
Когда женщина надевает обувь на высоком каблуке, самое первое что происходит, это увеличение нагрузки на позвоночник, смещает центр тяжести вперед, за счет чего, спина отклоняется назад. Постоянная такая нагрузка может привести к смещению позвонков, искривлению позвоночника, смещению костей таза, что не обратимо в дальнейшем может привести к воспалительным заболеваниях малого таза и пищеварительной системы.
Известно, что деформация стопы и в частности поперечное плоскостопие у женщин, является одной из причин огромной любви к обуви на высоком каблуке. За счет высокого каблука пятка стопы находится всегда высоко, а вся нагрузка уходит вниз на пальцы, так как фактически женщина ходит на носочках.
При такой нагрузке вы рискуете приобрести различные болезни ног, начиная от сосудистых, костных и заканчивая мышечными заболеваниями. Часто при этом может возникать судорога из-за долго напряжения. Так что же нужно делать для того чтобы выглядеть красиво и нанести вреда собственному здоровью?! Необходимо взять себе за правило, если вы ярая поклонница высоких каблуков и шпилек, несколько простых процедур.
Выбор обуви играет большую роль. Сейчас рынок обувной индустрии предлагает своим покупателям широкий выбор обуви на любой вкус и достаток, но часто попадаются не очень хорошие экземпляры. Выбирать обувь лучше вечером, когда нога немного отекшая, вы сможете понять, что вам будет удобно в такой ситуации в дальнейшем.
Никогда не следует покупать обувь свободную или ту, которая будет стеснять ногу, не следует надеяться на то, что обувь разносится. Необходимо покупать ту обувь, в которой нога будет чувствовать себя достаточно комфортно. Следите за тем, чтобы у покупаемой обуви был достаточно крепкий супинатор и хорошая стелька. Недопустимо чтобы был зазор между стопой и обувью, в этом случае вы сможете избежать еще большей нагрузки.
Конечно, идеальным размером каблука считается от 3 до 5 см, это хорошая высота, при которой можно избежать катастрофической нагрузи на ноги и спину. Но если вы заядлая модница, не признающая других видов каблуков как высокий, то вы должным образом должны ухаживать за ногами после тяжелого дня, чтобы дать им разгрузку.
Каждый вечер необходимо делать успокаивающие ванночки для ног. Хорошим вариантом для успокоения и расслабления ног станет гидромассажная ванночка. Рынок сейчас обладает большим ассортиментом таких приборов по доступным ценам. Такие 10 минутные ванночки ежедневно снимут напряжение, усталость, подарят наслаждение гидромассажем, улучшат кровообращение, что тоже очень важно и подарят вашим ножкам легкость. В течение дня старайтесь снимать обувь на высоком каблуке и ходить на более низком и более устойчивом. Делайте так, по крайней мере, пару раз за день.
Несомненно, женские ножки на высоких каблуках выглядят привлекательными, более длинными и сексуальными. Но за такой красотой кроются совсем не красивые опасности. Выбирайте качественную обувь и имейте в своем шкафу сменную обувь для разгрузки ног. Каждый вечер делайте расслабляющий массаж. Не забывайте, что красота и изящность это конечно хорошо, но здоровье у вас одно и ни за какие деньги его купить невозможно.
Понравился пост? Поделитесь им в социальных сетях. Спасибо!